✖ Tomson Darko woensdagmail
Elke woensdagavond een tomson darko tekst in je inbox. Over je eenzaam voelen in een club vol mensen. Over de toxiciteit van je eigen perfectionisme. Over de leegte die we soms allemaal voelen, maar niet met elkaar over praten.
✖ Het wordt de soundtrack van je leven.
Lieve Reader, Afgelopen avond verveelde ik me. Een kwartier langs drie streamers gescrold en geen enkele film of tv-serie kon me prikkelen. Dus streamde ik YouTube naar de tv en werd ik mijn eigen veejay van de avond. (ik krijg nu TMF-vibes. En als je niet weet wat TMF is, voel ik me nu heeel heeeeeel heeeeeeeeeeeel heeeeeeeeeeeeeeeeeeeel oud) Nee ik heb niet gekeken. Ik doe niet aan nostalgie. Op mijn tv verschenen clipjes van liveoptredens van mijn favoriete artiesten. Ook Bloc Party kwam...
✖ Vasten om je telefoongebruik te verminderen
Lieve Reader, Een makkelijke manier om je schermgebruik terug te dringen, zonder radicale toepassingen, is te gaan ‘vasten’ op de verslavende apps. Dit doe je door de 16:8-uurregel toe te passen. Ook wel intermitterend vasten genoemd. Oftewel tijdsgebonden op social media zitten. Dit zijn de regels: 16:8 uur betekent 16 uur achter elkaar geen verslavende apps op je telefoon te hebben of te gebruiken. Bijvoorbeeld van 21.00 uur tot 15.00 uur. Je mag wel apps gebruiken die je helpen in je dag,...
✖ Ze zijn er niet voor jouw en mijn welzijn
Lieve Reader, Je hebt de ouderbeweging ‘smartphone vrij’ opgroeien. Zij hebben een duidelijke stelling: geen smartphone voor je 14de jaar geen social media voor je 16de jaar Omdat een smartphone niet gemaakt is voor het kinderbrein. En om kinderen een zorgeloze tijd te gunnen vol creativiteit, vriendjes en verveling in plaats van staren naar pixels. Laten we wel wezen. Je hoeft de resultaten van wetenschappelijk onderzoek niet eens te horen om te weten wat de negatieve effecten op jongeren...
✖ Zo creëer je een persoonlijke religie
Lieve Reader, Steeds meer mensen ervaren een gebrek aan zingeving. Wat ik snap. Opeens ben je er. Je moet er wat van maken. Maar wat? Religie als dominante cultuur is zich langzaam aan het terugtrekken uit ons straatbeeld. Wat te antwoorden op de vraag: waarom leef ik? Er is een antwoord. Het zit in jezelf verborgen. Ontwikkel een persoonlijke religie en je komt erachter. Het gaat niet om een kerk te stichten en volgers te verzamelen. Nee. Het draait allemaal om jou en de spirituele kant in...
✖ Waarom discipline niet is wat je denkt dat het is
Lieve Reader, Discipline is best wel een verwarrend begrip. Als iets ‘als vanzelf’ gaat, moet je het dan nog discipline noemen? Zoals die ene persoon die we allemaal kennen die drie of vier keer per week sport. Week in, week uit. Zonder excuses. Zonder twijfel. Is dat discipline? De tennisser Richard Krajicek (1971) zei eens dat sporten helemaal niet moeilijk was. Het is het moment na het sporten. Heb je het in je om niet een suikerrijk drankje te drinken of een biertje te pakken in de...
🪐 Waarom het niet uitmaakt of je vooruit- of terugkijkt
Lieve Reader, Wat ik je nu ga vragen, gaat je als mens typeren. Niet als links of rechts. Niet als jong of oud. Maar als iemand die óf naar het verleden verlangt. Of gelooft dat geluk nog komen gaat. Maar het vertrekpunt is altijd het ‘nu’ waar niks echt goed is of functioneert of eerlijk aanvoelt of ons genoeg vrijheid geeft. Ik zeg je dit: we verlangen als mens altijd naar de tijd dat het nog ‘goed’ was. Dat we nog in het paradijs leefden. Je weet wel. Adam en Eva. Sommigen willen terug...
🐍 De pijn onderzoeken is de enige manier om de macht te breken
Lieve Reader, Joan Didion (1934–2021) zei ooit dat zolang je de slang ziet, je het gevoel hebt dat je in controle bent. Omdat je het in de gaten kunt houden, kan het je niets doen. Zo gaat zij om met pijn. Door het te onderzoeken, word je er minder bang voor. Deze metafoor heeft me nooit meer losgelaten. Het is zo’n sterk beeld. De slang. Het zit in mijn eerste sombere hitsigheid: ontgoocheld-boek. Weet je nog het gesprek dat Nora heeft met haar tante? Over de slang? Het moment dat Nora...
✖ Laat de najaarsdip toe
Lieve Reader, Ik appte een vriendin dat de grijze wolken, de rukkende winden en miezerige buien aan me begonnen te trekken. Het had invloed op mijn mentale gestel. Weet je wat ze antwoordde? ‘Ik verlang echt naar een najaarsdip.’ Het erge is: ik ook. Maar waarom verzet ik me er dan zo tegen? Waarom baal ik zo? Bedoel. Wandelen alleen door het bos met The Smiths in mijn oren en een natte neus van het snot. Gedachten die betekenisloos door mijn ziel wapperen. Van die gedachten over mijn...
Locked
🪐 Wat gamen me leerde over controle
Lieve Reader, Ik kan moeilijk ontspannen ’s avonds. Een film opzetten en naar mijn telefoon staren is toch een beetje zoals een gebakken ei eten zonder zout en een plakje kaas en mayonaise en een vers wit bolletje en wat roomboter. Dus ik dacht: ik ga gewoon eens gamen. ‘This war of mine’ (2014). Ken je het? Het is een oorlogsspel. Je bent alleen geen soldaat, maar een burger. Je moet zien te overleven met je drie personages. Bijvoorbeeld door een kast in elkaar te hakken voor hout om een...
✖ Je kunt er inderdaad niets van
Lieve Reader, Ik hoorde laatst iets geniaals in een interview met filosoof Alain de Botton (1969). Hij zegt dat genieën helemaal niet anders zijn dan wij. Ze hebben dezelfde gevoelens en gedachten als wij stervelingen. Maar. Ze zijn alleen veel beter in het opmerken van die gedachten. Een kunstenaar weet die ook nog eens via zijn werk tot uiting te brengen. Ik zeg nu niet dat ik hier een genie ben.(dat laat ik aan jou: om mij een genie te noemen en me zo ook aan te spreken. Dat zou ik...
Elke woensdagavond een tomson darko tekst in je inbox. Over je eenzaam voelen in een club vol mensen. Over de toxiciteit van je eigen perfectionisme. Over de leegte die we soms allemaal voelen, maar niet met elkaar over praten.