✖ Tomson Darko woensdagmail
Elke woensdagavond een tomson darko tekst in je inbox. Over je eenzaam voelen in een club vol mensen. Over de toxiciteit van je eigen perfectionisme. Over de leegte die we soms allemaal voelen, maar niet met elkaar over praten.
✖ Hoe maf zou het zijn om eindelijk volledig begrepen te worden?
Lieve Reader, Ik heb een mini-theorie: De enige reden waarom we nog wel eens terugslingeren naar onze foute ex, inclusief alle stomme dynamieken, is omdat die persoon ons als enige echt begrijpt. En dat begrip heft het ongemak van eenzaamheid tijdelijk op. Ook al is het maar even, die paar seconden na de seks, voor de ellende weer begint. Twee gebroken zielen. We waren samen niet compleet. Slechts iets minder alleen. Ken je het boek Leaving Las Vegas van John O’Brien (1960–1994)? Er zit een...
Locked
🪐 Dit is wat er gebeurt als je niet buigt voor verwachtingen
Lieve Reader, Er is een type mens die ik enorm bewonder, zonder dat ik het zelf zou durven te zijn. De mens die zichzelf elke keer weer opnieuw uitvindt. Waar de nieuwe geliefde het tegenovergestelde is van de vorige. Hun nieuwe baan lijkt bij lange na niet op alles wat in het cv staat opgesomd. Ze hebben op het platteland gewoond en in steden en op eilanden en in metropolen. Er is geen ‘carrièrepad’ of 'rode lijn' te ontdekken. Maar hun levenservaring bij al die banen is een geweldig...
✖ Deze routine voorkomt dat mijn gedachten ontsporen
Lieve Reader, Er is natuurlijk een reden dat ik ‘een wandelaar’ word genoemd door vrienden. Als gedachten tegen je keren, beginnen ook de muren in je huis terug te praten. Ik heb zuurstof nodig. Naar mijn hersenen toe. Ik heb de hemel nodig boven me. En mijn huid wil voelen. Heel veel voelen. Koude wind of warme zon. Regen of mijn eigen zweetdruppels. Het geeft een gevoel van machteloosheid als je gedachten zich tegen je keren. Er zijn vele manieren om daarmee om te gaan. Maar ik kan je uit...
✖ Zo documenteer je je dag als een melancholicus
Lieve Reader, Een melancholisch 2026 toegewenst. Moge al je verlangens nooit uitkomen. sommige fans begrijpen mij volledig. wat een leven. Helaas is januari de maand dat onze gedachten het meest stom doen. Dat begint al met dat je maandag van die natte zoenen op je wang ontvangt van collega’s die nooit van ‘smintjes’ hebben gehoord. En dat je mag luisteren naar de nieuwjaarsspeech van de directeur van je werk of van je studie. Kan het jaar slechter beginnen? Nee. Proost op dat. ik kon geen...
Locked
🪐Vakantie: opruimen, verdwijnen en opnieuw beginnen
Lieve Reader, Vakantie is de tijd voor films, de grote schoonmaak, een nieuw notitieboek, boekhandels, boeken lezen, stomme reviews krijgen en 2.000 mensen uit mijn leven verwijderen. Ik praat je bij. Julia Garner als Justine in de film Weapons. Goede bril wel. weapons Het is zo subtiel hoe de gebroken Justine aan de bar haar ex-minnaar probeert te verleiden. Eerst blijft ze aandringen dat hij een glas alcohol moet nemen. Terwijl hij juist de alcohol heeft afgezworen om nog wat van zijn leven...
✖begin een tijdelijk dagboekje als je niet lekker in je vel zit
Lieve Reader, Het grootste kado wat je jezelf kunt doen, is lezen hoe je je vorige mindere periode hebt doorstaan. Al die dagen die je alweer bent vergeten. Je zult zien dat er goede en beroerde dagen tussen zaten. Dat veel van je twijfels er de vorige keer ook waren. En dat sommigen, als een witte kerst in Nederland, voor altijd zijn verdwenen. Het tweede grootste kado wat je jezelf kunt doen, is nu een tijdelijk dagboekje starten. Denk niet te ingewikkeld. Pak een notitieboekje uit je kast...
✖ Hoe je je kleedt is hoe je je voelt
Lieve Reader, Het is geen geheim: je zult tomson darko nooit in een joggingbroek in de supermarkt zien. En dat is zeker niet puur om esthetische redenen, maar om mentale. Hoe je je kleedt, is hoe je je voelt. Maar het is ook: hoe je je kleedt, zo ga je je voelen. Daar kom ik zo op terug. Eerst nog even in mijn tuin staan, mijn handen naar de hemel richten en ‘why’ uitkramen. Nog even en we gaan als quentin tarantino naar de supermarkt (uiterst rechts). Kleed je gewoon als winston wolfe...
Locked
🪐 een begrafenis, aquafresh, gogh obsessie
Lieve Reader, Ik houd deze maand een ‘dagboek’ bij. Elke dag schrijf ik een inzicht-moment op. Nu deel ik het met jou. Laat me weten of je dit volgende week vrijdag ook wil lezen. 6-12 begrafenis blues Jaren geleden stond ik stijf van anticipatieangst. Alles wat buiten de deur anders en onbekend was, gaf me ANGST. Zoals een begrafenis. Ik wilde er voor de directe familie zijn, maar zat daar maar in de ontvangstruimte opgesloten in mijn eigen hoofd. De begrafenis van deze week laat me nu...
✖ Cultiveer de analoge wereld.
Lieve Reader, Ik heb een opdracht voor je. Kies één ding waar je gepassioneerd over bent en dat je nu altijd op je telefoon doet, en ga dat vanaf nu fysiek doen. Is fotograferen je ding? Pak dat fototoestel er weer bij en neem het overal mee naartoe. Is muziek luisteren je tweede natuur? Koop een lp-speler en ga platen verzamelen. Schrijf je alles in je notities-app? Koop een klein opschrijfboekje en vul het elke dag met gedachten. Scroll je urenlang recepten? Koop een kookboek en maak elke...
✖ Het misverstand rondom dopamine
Lieve Reader, Dopamine is niet goed of slecht. Het is een informatiesysteem van ons lijf om ons te motiveren om nuttige dingen te doen. Zoals eten, bewegen of plezier ervaren. Het punt is alleen dat dit beloningssysteem is ontstaan in een wereld van schaarste en ellende. Daarom zit er een enorme motivatie in ons allen om dat dopaminegevoel opnieuw en opnieuw en opnieuw te beleven. Het is een universeel iets. Geen enkel mens kan zich hieraan onttrekken. We zijn gewoon heel gevoelig voor...
Elke woensdagavond een tomson darko tekst in je inbox. Over je eenzaam voelen in een club vol mensen. Over de toxiciteit van je eigen perfectionisme. Over de leegte die we soms allemaal voelen, maar niet met elkaar over praten.